Styles de yoga
Yoga Hatha - Yoga Vinyasa ou Hatha Flow - Méthode De Gasquet
Une pratique permettant de développer l'ancrage, la concentration et la confiance en soi.
La respiration permet d'amener la conscience sur les ressentis corporels et le lâcher-prise
HATHA YOGA
Comprendre et approfondir la relation corps / esprit
Les postures sont synchronisés avec le souffle et s'enchaînent comme dans une chorégraphie.
La répétition et la fluidité des enchaînements conduisent au lâcher-prise et à la méditation.
VINYASA
HATHA FLOW
Move with the flow
LA méthode permettant de pratiquer un yoga sécurisé et adapté à toutes les morphologies.
Posture ⎜ Respiration⎜Périnée
METHODE DE GASQUET
La médecine moderne au service du yoga traditionnel