Ateliers

À partir du mois d'octobre, je vous propose une série de 4 ateliers au studio YOGA POP à Bordeaux pour affronter la morosité de l'automne et la léthargie de l'hiver.

Chaque atelier est indépendant.
Cependant, ces ateliers s'inscrivent dans une suite logique de développement de la conscience du corps, de la compréhension de nos émotions et de l'apaisement de notre esprit. Le chemin se fait de l'extérieur (tranquilliser le corps) vers l'intérieur (le silence de l'esprit).
Ainsi il est recommandé de suivre tous les ateliers pour expérimenter la transformation du yoga : changer la manière dont on voit les choses, et transformer la personne qui les regarde.
 

"Même dans des asanas très simples, on expérimente les trois niveaux de la quête : la quête externe qui apporte la fermeté du corps, la quête interne qui apporte la stabilité de l'intelligence, et la recherche la plus intime qui apporte la bienveillance de l'esprit." BKS Iyengar