LA METHODE DE GASQUET

La médecine moderne au service du yoga

"Yoga pour tous" : un yoga adapté à chaque morphologie, à tout âge et à toute situation (femme enceinte, personne âgée, début d'activité physique, lombalgique, sportif, etc.)

Posture juste grâce au bon placement du bassin

Intégration du périnée dans la respiration 

Autograndissement : redressement de la colonne

Protection et renforcement du dos : travail en sécurité, prévention des maux de dos, exercices antalgiques

Synergie périnée - dos - diaphragme

Travail de protection des articulations et de renforcement musculaire 

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