Séjours Yoga dans le Sud Ouest
2023
Pourquoi participer à un séjour yoga ?
Un séjour yoga est un moment privilégié, un cadeau que l'on s'offre à soi-même pour de nombreuse raisons :
- changer de perspective en vous déconnectant de votre routine. Prendre quelques jours pour soi, loin de notre quotidien, permet de nous recentrer, de commencer un voyage intérieur vers soi, de revenir à l'écoute de nos envies, de nos besoins.
- améliorer sa pratique en explorant de nouvelles techniques : variations, adaptations, intensification...
- se reposer en pleine nature : être en contact avec la nature possède de nombreux bienfaits sur votre bien-être tant physiquement que psychologiquement. Profitez de l'air pur.
- partager une passion commune : tisser des liens avec des êtres ouverts, curieux et sympathiques. Partir seul dans un séjour yoga vous permettra de développer de belles complicités.
HOSSEGOR
MAI 2023
jeudi 18 au dimanche 21 mai (WE de l'Ascension)
3 nuits / 4 jours
Calme et détente dans la forêt des Landes

Le séjour aura lieu à la Maison Yucca, située à Saubion, à 2h en voiture de Bordeaux. à environ 10km d'Hossegor, en plein coeur de la forêt des Landes.
La Maison Yucca est située dans une zone naturelle calme et préservée, au milieu d'un jardin arboré s'ouvrant sur une forêt de pins où chacun peut aller s’oxygéner (à pied ou à velo).
Les plages landaises sont à 10 min.
Immersion totale dans la forêt des Landes
Offrez-vous un séjour en totale autonomie en vous promenant à vélo dans la forêt des Landes ou pour rejoindre les plages landaises, sans utiliser votre voiture. Retrouvez votre liberté, profitez de l'air sain et vivifiant des Landes.
Développez votre créativité avec un atelier Modelage
Goûtez aux plaisirs du contact avec la matière et appréciez tous les bienfaits de la manipulation de l'argile. Laissez libre cours à votre imagination, échappez vous un moment. Une autre manière de méditer. Le cours sera assuré par Esther Bapsalle et durera 3h30.


Crédit : Junior Ayodélé Domingo
Crédit : Junior Ayodélé Domingo
Programme Yoga
Yoga du matin : 3 h de pratique / Atelier Postural
Mélange de yoga Hatha (yoga traditionnel) et yoga De Gasquet (yoga postural), la pratique du matin commence par une séance de yoga (temps d'ancrage / échauffements / asanas) et se poursuit avec un atelier postural afin d'approfondir un thème (flexions avant, flexions arrière, équilibre, torsions, inversions, etc.).
La pratique se termine par une séance de Pranayama et de Méditation pour le retour au calme.
Yoga du soir : 1h30-2h de pratique
Une pratique adaptée pour le soir (Hatha / De Gasquet), avec des postures restauratives (Yoga Restauratif) permettant un temps de relaxation plus long et réparateur.
Nota : Des séquences de Hatha Flow / Vinyasa seront intégrées à la pratique afin de comprendre les enjeux alignement postural - biomécanique - mouvement.
Programme du séjour
Jeudi 18 mai
Arrivée / Pot d'accueil à partir de 16h
18h30 : cercle d'ouverture + pratique yoga
20h : diner
Vendredi 19 mai
9h-12h : yoga du matin
12h30 : brunch
Après-midi : quartier libre
18h : yoga du soir
20h : diner
Samedi 20 mai
9h-12h : yoga du matin
12h30 : brunch
Après-midi : au choix
-14h-17h30 : Atelier Modelage (supplément)
- quartier libre
18h : yoga du soir
20h : diner
Dimanche 21 mai
9h-12h : yoga du matin
12h30 : brunch
15h : départ




Tarifs
Tarif de base : 550€
- logement en chambre partagée (2 personnes max par chambre)
- repas (brunch/collation/diner/fruits à disposition)
- pratique de yoga (5h/jour)
Supplément chambre seul.e : 100€
Supplément vélo électrique : 25€ / jour
Supplément Atelier Poterie - Modelage : 75€ / personne
L'atelier Modelage est assurée par Esther Bapsalle.
- 3h30 de pratique
- argile et matériels fournis
- atelier limité à 8 personnes max : chaque élève bénéficie d'une attention particulière et de conseils personnalisés
- 2 pièces seront émaillées et cuites par le professeur. Vous pourrez ensuite venir récupérer la pièce à Bordeaux.
Dossier
d'inscription
Conditions Générales
de Vente
SEPTEMBRE 2023
SICILE
(Nord de Catane)
mercredi 5 au samedi 9 septembre 2023
<< Infos et Détails à venir >>
Inscription par Mail ou Téléphone
JUILLET 2022
HOSSEGOR
@Maison Yucca











NOVEMBRE 2021
PERIGORD
@Mas Coutant








