Stages et Ateliers
Approfondir - Progresser - Evoluer
Pourquoi participer à un Stage ou un Atelier yoga ?
Un Atelier Yoga permet d'approfondir sa pratique sur un format court (2-3h).
Un Atelier peut être basé sur un type de posture (flexions avant, extensions arrières, postures d'équilibre, etc.) ou sur un thème spécifique (initiation au yoga, ancrage, détoxication, préparation à une saison, etc.).
- pour les débutants, un atelier permet de revoir et approfondir les bases de votre pratique.
- pour les initiés, un atelier permet de progresser, d'approfondir de nouvelles techniques et d'aller plus loin qu'un cours classique.
Un Stage Yoga se déroule sur plusieurs jours. C'est une succession d'Ateliers qui permettent d'améliorer sa pratique :
- engagement physique
- rythme soutenu
- intensification des techniques des asanas
- exploration de plusieurs thèmes