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FORMATIONS

Les outils pédagogiques et qualitatifs pour te professionnaliser

Pourquoi te former à la pratique de Yoga ?

Une Formation te permet de te professionnaliser et d'acquérir les outils pédagogiques spécifiques à l'enseignement de la pratique du Yoga :

- connaissances anatomiques appliquées à la pratique du yoga

- adaptations des postures selon le type de public : biomécanique, ajustements, adaptations à la morphologie...

- maîtrise de la physiologie respiratoire

- posture de l'enseignant vis à vis des élèves : psychologie, gestuelle, adaptation selon le public...

- connaissances propres à la pratique du yoga : corps subtil, histoire, contexte culturel...

ADAPTER SON YOGA

Adapter sa pratique aux possibilités de son corps

Bordeaux

8-9-10 décembre 2023

Une pratique sans précision de placement et sans consigne de respiration peut entraîner des inconforts et des douleurs musculosquelettiques (coude, épaule, poignet, dos, etc.).

Pourquoi ? Parce que la pratique n’est pas adaptée à votre morphologie, elle n’est pas personnalisée, elle ne respecte pas la biomécanique du corps.

L’origine des douleurs dans la pratique du yoga sont :

– le manque de connaissances physiologiques : fonctionnement du corps humain, mouvements, biodynamique

– la recherche de l’alignement sans prendre en compte les impossibilités physiques (morphologie, traumatisme, état particulier) de la personne qui pratique

– et surtout, une mauvaise réalisation de la posture (et du mouvement pour y parvenir), qui nécessite conscience corporelle, concentration, mobilisation musculaire.

Adapter son yoga, c’est pratiquer en sécurité, en tenant compte de la biomécanique et des limites morphologiques du corps.

Cette formation est destinée à tout personne cherchant à comprendre la réalisation des postures de yoga avec un approche médicale.

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Pourquoi la formation "ADAPTER SON YOGA" ?

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