FORMATIONS
Les outils pédagogiques et qualitatifs pour te professionnaliser
Pourquoi te former à la pratique de Yoga ?
Une Formation te permet de te professionnaliser et d'acquérir les outils pédagogiques spécifiques à l'enseignement de la pratique du Yoga :
- connaissances anatomiques appliquées à la pratique du yoga
- adaptations des postures selon le type de public : biomécanique, ajustements, adaptations à la morphologie...
- maîtrise de la physiologie respiratoire
- posture de l'enseignant vis à vis des élèves : psychologie, gestuelle, adaptation selon le public...
- connaissances propres à la pratique du yoga : corps subtil, histoire, contexte culturel...
ADAPTER SON YOGA
Adapter sa pratique aux possibilités de son corps
Bordeaux
8-9-10 décembre 2023
Une pratique sans précision de placement et sans consigne de respiration peut entraîner des inconforts et des douleurs musculosquelettiques (coude, épaule, poignet, dos, etc.).
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Pourquoi ? Parce que la pratique n’est pas adaptée à votre morphologie, elle n’est pas personnalisée, elle ne respecte pas la biomécanique du corps.
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L’origine des douleurs dans la pratique du yoga sont :
– le manque de connaissances physiologiques : fonctionnement du corps humain, mouvements, biodynamique
– la recherche de l’alignement sans prendre en compte les impossibilités physiques (morphologie, traumatisme, état particulier) de la personne qui pratique
– et surtout, une mauvaise réalisation de la posture (et du mouvement pour y parvenir), qui nécessite conscience corporelle, concentration, mobilisation musculaire.
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Adapter son yoga, c’est pratiquer en sécurité, en tenant compte de la biomécanique et des limites morphologiques du corps.
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Cette formation est destinée à tout personne cherchant à comprendre la réalisation des postures de yoga avec un approche médicale.
