yoga●vivien

COURS DE YOGA

ATELIERS

SÉJOURS

BORDEAUX et SUD OUEST

Une pratique permettant de développer l'ancrage, la concentration et la confiance en soi.

La respiration permet d'amener la conscience sur les ressentis corporels et le lâcher-prise

COURS DE YOGA

Cours de yoga à Bordeaux

Cours collectifs en studio,

séance individuelle

ou séance en petit groupe :

trouvez la formule adaptée à vos besoins.

Les postures sont synchronisés avec le souffle et s'enchaînent comme dans une chorégraphie.

La répétition et la fluidité des enchaînements conduisent au lâcher-prise et à la méditation.

STAGES & ATELIERS

Approfondir et explorer sa pratique de yoga

Débutant.e ou pratiquant.e avancé.e, trouvez la bonne formule pour faire évoluer votre pratique.

LA méthode permettant de pratiquer un yoga sécurisé et adapté à toutes les morphologies.

Posture ⎜ Respiration⎜Périnée

SÉJOURS

Une pause bien-être en pleine nature.

En bord d'océan ou dans les terres du Sud-Ouest, profitez d'un endroit ressourçant pour pratiquer le yoga en toute convivialité.

HATHA YOGA

Comprendre et approfondir la relation corps / esprit

Enchaînement de temps de renforcement, assouplissement et détente.

La respiration permet de prendre conscience de la corrélation corps / esprit

VINYASA

HATHA FLOW

Go with the flow !

Yoga en mouvement

La synchronisation de la respiration avec l'enchaînement fluide des postures amènent au lâcher-prise

METHODE DE GASQUET

La médecine moderne au service du yoga traditionnel

LA méthode qui permet de redresser la posture et de soulager les douleurs (dos, articulations)

Posture ⎜ Respiration ⎜ Périnée