yoga●vivien

HATHA YOGA

Un enchaînement de temps de  renforcement, assouplissement et relâchement.

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La respiration amène la prise de conscience du lien corps / esprit. 

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Comprendre et approfondir la relation corps / esprit

Enchaînement de temps de renforcement, assouplissement et détente.

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La respiration permet de prendre conscience de la corrélation corps / esprit

VINYASA

HATHA FLOW

Yoga en mouvement et en fluidité.

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La synchronisation de la respiration avec le mouvement amène le lâcher-prise

Go with the flow !

Yoga en mouvement

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La synchronisation de la respiration avec l'enchaînement fluide des postures amènent au lâcher-prise

METHODE DE GASQUET

LA méthode permettant de redresser la posture, soulager les douleurs (dos, articulations) et renforcer le corps.

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Posture ⎜ Respiration ⎜ Périnée

La médecine moderne au service du yoga traditionnel

LA méthode qui permet de redresser la posture et de soulager les douleurs (dos, articulations)

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Posture ⎜ Respiration ⎜ Périnée