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    Vivien ॐ Prida

    Professeur de Yoga

  • Mon Parcours et mon Enseignement

    Mon Parcours

    Ingénieur de formation, je découvre le yoga suite à une blessure au genou. Tout d'abord adepte de la pratique physique de cette discipline pour soulager mes douleurs, je prends conscience du bien être mental et de l'apaisement que le yoga me procure.

     

    Je pars 3 mois en Inde en 2017 suivre une formation de professeur de yoga, en massages ayurvédiques et en nutrition ayurvédique.

     

    Afin d'approfondir mes connaissances sur le relâchement physique, l'apaisement mental et le développement de ses capacités, je suis en 2019 une formation de sophrologue.

     

    En 2020, je me forme à la Méditation Pleine Conscience MBSR ainsi qu'à la méthode De Gasquet "Yoga Sans Dégâts".

    Mon enseignement

    Très influencé par la méthode De Gasquet et par ma pratique régulière du yoga Iyengar, j'accorde une grande importance à la compréhension de la biomécanique du corps dans mon enseignement afin que chaque élève puisse pratiquer en toute sécurité.

     

     

    J'encourage chaque pratiquant à accueillir ses ressentis corporels et émotionnels, à composer avec ses contraintes physiques et physiologiques, à explorer sa propre pratique, trouver son alignement et évoluer vers le lâcher-prise.

    Ma Philosophie

    Accéder à un nouvel espace en soi, accueillir ce qui est, s’adapter, ressentir, découvrir, respirer, observer sans juger, se centrer, s’ouvrir… le yoga est une exploration de soi et de son potentiel, une prise de conscience sur son tapis qui amène à un lâcher-prise dans sa vie.

     

    ​Véritable philosophie de vie, le yoga permet à chacun d’entre nous de se connecter à sa force intérieure et retrouver confiance en soi.

     

     

    " La vie est l'examen le plus facile.

    Beaucoup échouent parce qu'ils essayent de copier les autres,

    sans réaliser que tout le monde n'a pas les mêmes questions "

  • Cours de Yoga

    ​Renforcement de la souplesse du corps et de l’esprit

    Amélioration globale de la posture

    Amélioration de la santé en général

    (meilleur sommeil, diminution du stress...)

    ​Acceptation de ses émotions

    Apaisement du mental

    ​Détente profonde

    Lâcher prise​

    Yoga Hatha & Yoga Vinyasa

    Un yoga accessible à tous, centré sur les alignements et la respiration.

    Chaque asana est pratiqué à l'écoute du souffle ce qui permet de travailler sans contrainte et donc sans risque.

    ​Cours individuels ou collectifs

    Cours particuliers (individuels ou en groupe)

    Cours en entreprise

  • Evènements / Stages / Ateliers

    Ateliers à venir ...

    Une phrase ou deux descriptives de cet élément.
  • Retraite Yoga d'Automne 2020

    Ralentir - Se Ressourcer - Se Renforcer

    Une retraite pour se purifier

    Nettoyer l’organisme des toxines

    Éliminer les tensions émotionnelles (stress, fatigue)

    Renforcer son système immunitaire

    Cette retraite « detox » a pour but de vous ressourcer, de vous régénérer, de vous détendre, de trouver votre ancrage avant l’hiver, et de dynamiser votre système immunitaire à l’aide de la pratique du yoga (postures, respiration, méditation, kriyas).

    *Activités Temps Libre

    - Accès illimité à une piscine chauffée et couverte dans la résidence

    - 1 Pass pour l'espace détente des Antilles de Jonzac : Hammam, Sau na, Bain Romain 35°C, Jacuzzis

    - Atelier Do In

    - Atelier Walking Massage (non inclus)

    - Massage Thaï (non inclus)

    - Massage Shiatsu (non inclus)

    OBTENEZ LE PROGRAMME COMPLET

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  • Contact

    Bordeaux, Sainte-Eulalie, Talence, Lormont
    06 28 59 20 59